Exercícios físicos são essenciais para levar uma vida mais saudável, mas a pergunta que todo mundo se faz é "Exercício em excesso faz mal para o coração?”.
Primeiramente vamos analisar o caso das pessoas que têm algum tipo de histórico familiar de doenças cardiovasculares. Neste caso, é necessário uma avaliação e acompanhamento com um médico especializado, estabelecendo exercícios específicos de maneira correta e moderada.
Agora analisando pessoas que não têm histórico e que praticam exercício intenso como atletas profissionais, podem acabar ultrapassando a quantidade de exercícios estabelecidos pela OMS (Organização Mundial da Saúde), podendo causar algumas variações e adaptações estéticas, estruturais e funcionais, podendo em algumas situações acabar desenvolvendo algum tipo de problema cardiovascular.
O recomendado é que você faça exercícios com acompanhamento especializado para não ultrapassar o limite suportado pelo seu corpo.
