Muitas pessoas relacionam a dificuldade em perder peso com o metabolismo lento, e acreditam que ele seja o culpado por não conseguirem obter sucesso na luta contra aqueles quilinhos a mais.
Porém, esse não é o vilão na luta contra a balança!
A maior responsável pelo acúmulo de gordura corporal é a relação entre a ingestão e o gasto calórico, ou seja, alimentação e atividades físicas. Se não existir nenhum fator genético ou alguma patologia que comprometa o metabolismo, o que realmente faz a diferença no processo de emagrecimento serão uma boa alimentação e atividades físicas regulares.
Para garantir que esse processo seja eficiente, saudável e seguro é necessário o acompanhamento realizado por profissionais capacitados.
